☆ま430の2輪生活

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zoom RSS やっぱ 車輪だわ

<<   作成日時 : 2013/02/01 20:50   >>

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本日は3本ローラー
R500が嫁ぎ先が決まったので レーシング5に車輪交換
たかがR5 でも違う・・・
調子に乗って 本日はダイエットメニュー
40km走を実施
少し走るとマグネットがあったり出していったんストップした
ギアは53/17 3.12
心拍は低めでいい感じ(有酸素運動)だが最後はきつかった
ケツが痛かったよ(笑)
で帰宅後体重測定 昨日から−200g(笑)

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